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정신과 상담, 언제 필요할까?
“이 정도로 힘든 거면, 병원 가는 게 오버일까요?”아마 이런 생각, 한 번쯤 해보셨을 겁니다.“내가 지금 너무 예민한 걸까?”“다들 힘든데, 나만 유난 떠는 건가?”“이런 걸로 병원 가도 되는 걸까?”이런 고민을 하고 있다는 것 자체가 사실 ‘그럴 때가 된 것’이라는 뜻일지도 모릅니다.하지만 정신과 상담이라는 단어 앞에서는 대부분 **“아직은 아니야”**라고 말합니다.왜냐고요?‘정신과’라는 단어가 주는 어감이, 아직 우리에겐 좀 무겁거든요.그런데 말입니다—그건 마치, **“발목 삐었는데 병원은 좀 오바지”**라고 말하는 거랑 비슷한 겁니다. 정신과 상담 = 멘탈에 깁스하기사람들은 정신과를 ‘심하게 아플 때 가는 마지막 수단’이라고 생각합니다.하지만 실제로는 상처가 심해지기 전에 연고 바르듯, 뇌와 마음..
