건강이야기
무작정 시작하지 마세요! 다이어트 전 꼭 받아야 할 건강검진 5가지
“살을 빼고 싶다”는 마음은 누구나 같지만,‘내 몸 상태를 알고 시작하는 다이어트’가 진짜 건강한 다이어트입니다.특히 요즘처럼 삭센다, 위고비 등 약물·시술 기반 다이어트가 많아질수록, 사전 검사는 더욱 중요해지고 있어요.📌 이 글에서는 다이어트 전 꼭 받아야 할 기초 검사 항목 5가지를 소개하고,✔ 왜 필요한지✔ 어떤 항목을 중점적으로 봐야 하는지쉽고 실용적으로 정리해드릴게요. 1. 다이어트 전 검사가 왜 필요할까?많은 분들이 “일단 시작하고 보자” “식단부터 줄이자”라고 생각하시지만,몸속 건강 상태를 확인하지 않고 무작정 시작하면→ 오히려 건강을 해치거나 감량이 더디게 나타날 수 있어요.특히 약물/주사 다이어트를 고려 중이라면기초 건강 상태 파악은 필수! ① 기초 대사량 & 체성분 분석 (Inb..
