가정&생활
스트레스를 맛있게 푸는 법, 이 음식들이 답입니다
“나 지금 당장 초콜릿이 필요해. 아니, 브로콜리라도 줘!”현대인의 스트레스 해소법은 다양합니다.운동? 그건 피곤할 때 하는 거라고 했고요.명상? 솔직히 누워서도 머리가 복잡한데요.책 읽기? 자꾸 눈꺼풀이 무거워지잖아요.그럴 땐 가장 확실한 처방이 있습니다.바로 **“먹는 것”**이죠.물론 아무 음식이나 먹으면 스트레스가 풀리기보다, 위장과 체중이 스트레스를 대신 받아줄 뿐입니다.하지만 정말! 진짜로! 스트레스를 이과적으로, 뇌과학적으로, 장기적으로 줄여주는 음식이 존재합니다.이 글을 통해 그 똑똑하고, 맛있고, 기특한 음식들을 소개해드릴게요. 스트레스를 먹어서 없애는 건 가능합니다단, 뇌와 장을 만족시켜야 해요스트레스가 쌓이면 우리 몸에 어떤 일이 벌어질까요?코르티솔이 뿜뿜 나옵니다. (이게 바로 ‘..
