가정&생활
2025년 인기 런닝화 추천 & 선택 가이드
1. 왜 런닝화는 일반 운동화와 다를까?런닝화는 ‘걷기’가 아닌 ‘달리기’를 위한 기능성 신발입니다. 빠르게 반복되는 지면 충격을 흡수하면서 발과 무릎, 허리에 무리를 덜 주도록 설계되어 있습니다. 일반 운동화로 러닝을 하면 관절 통증, 족저근막염, 무릎 부상으로 이어질 수 있으므로 ‘런닝을 위한 운동화’는 따로 준비하는 것이 기본입니다.2. 런닝화 선택 전 꼭 알아야 할 체크리스트항목체크포인트발 모양발볼이 넓은 편인지, 평발인지 확인쿠셔닝지면 충격을 얼마나 흡수하는지 (젤, 폼소재 등)아치 서포트아치(발바닥 곡선)를 제대로 지지하는지무게300g 이하의 가벼운 제품 권장통기성메쉬 소재 여부로 발 땀 관리주행 거리500~700km 이상 착용 시 교체 권장3. 2025년 추천 런닝화 TOP 5나이키 줌X 인..
