건강이야기
당화혈색소 수치별 당뇨 진행 단계 정리 – 위험 구간부터 관리법까지
1. 당화혈색소(HbA1c)란?**당화혈색소(Hemoglobin A1c)**는 혈액 속 포도당이 적혈구의 헤모글로빈과 결합한 비율을 나타내는 지표입니다.보통 최근 2~3개월 동안의 평균 혈당 상태를 반영하므로, 공복혈당보다 더 정확한 혈당관리 지표로 사용됩니다.✅ 당화혈색소 수치가 높을수록 혈당이 계속 높았다는 뜻입니다.2. 당화혈색소 수치별 당뇨 진행 단계단계HbA1c 수치상태 설명정상5.6% 이하건강한 혈당 조절 상태당뇨 전단계 (Prediabetes)5.7% ~ 6.4%당뇨 위험 높음, 식습관·운동 관리 필요당뇨병 진단 기준6.5% 이상진단 기준 도달 → 의학적 관리 필요⚠ 공복혈당이 정상이더라도 HbA1c가 5.7% 이상이면이미 혈당 스파이크(혈당 급등)가 반복되고 있을 가능성이 있습니다.3. H..
